Sporten

Ik probeer twee keer per week te sporten. Op de sportschool. Dat heb ik van mijn leven nog niet eerder gedaan. Wel heb ik vroeger getennist,
paardgereden, geballet, gesquasht tot mijn knieën er van braken, gelopen, gehandbald, gefietst maar nog nooit op een sportschool. Maar ja, ik wil soepel blijven, nog soepeler worden en ik wil van al die pijntjes af. Misschien helpt het wel.
Forget it. Je krijgt er pijntjes bij en niet zo weinig ook. Jezus. Ik wist niet
dat ik daar en daar ook spieren had.

Ik sport met een “personal coach”. Dat moet ik wel want ik zou toch echt niet weten waar b.v. de kinesis-wand voor is. Een soort rvs-kabels die uit de muur of grond komen. Daar zitten gewichten achter – die ik gelukkig niet zie  en dan kun je daarmee oefenen. En iedere keer als ik denk nu weet ik het verzint mijn “personal coach” weer een andere oefening met die touwen.

Iedere keer heb ik spierpijn, wat volgens haar goed is want dan hebben we weer “een ongebruikte spiergroep” aangeboord maar ik moet eerlijk
zeggen dat ik me na afloop erg voldaan voel als ik naar huis kruip.

Na het sporten mag ik van mezelf in het “Turkse bad”. Sauna
heb ik de pest aan maar toen ik hier eenmaal in geweest was, was ik verkocht. Ik doe daar meteen ademhalingsoefeningen, want zo maar 15
minuten zitten te niksen, zit niet in mijn systeem.

Op dinsdag ga ik “alleen” sporten. Zonder die bemoeial bedoel ik. Dan loop ik een half uur, fiets een half uur en doe een half uur apparaten
of als ik nog een oefening heb onthouden de kinesis-wand. Daarna hup in mijn Turkse bad. Dat vind ik zo lekker dat ik erover denk om drie keer per
week te gaan. Drie keer sporten en dan mag ik drie keer in dat stoombad. Misschien kan ik twee keer sporten en dan 1 keer alleen dat stoombad doen. Ik voel heus wel dat dat ook goed is voor mijn oude botten.          En stel, stel, dat ik eens een keer heel veel spierpijn heb, dan kan ik toch ook wel eens dat sporten overslaan en toch in dat stoombad?

Of alleen in dat stoombad? Elke dag? Het is tenslotte bij
mij om de hoek. Ja, en dat ik dan dat sporten oversla….  Hhmmmm.

Den Haag, 4-4-08